Momentos Reflexivos:palavreando, fotografando ... Boca que não cala!Olhos atentos!Coração na ponta da língua! Razão na ponta da língua! Dual criativo,perceptivo ... registrado. No direito ou avesso,emotividade, sensibilidade! Crônicas ou poesias, transpareço! Câmera na mão, transpareço! PENSAMENTAR é: SER CRIADOR, que se faz SER,CRIATURA! É ARTE DO PROSEAR, POETAR, POETAR-PROSEANDO,PROSEAR- FOTOGRAFANDO e,ou MUSICANDO. Tata Junq
quinta-feira, 31 de março de 2011
Poetando & Pensamentando: SHOW (Registros fantásticos em vídeo)
SHOW
Vida!
Vidas!
Buscas!
Partidas!
Sobrevivências!
Humanidade!
Orbitante-humanidade!
Bravia,
tangente,
tocante,
repente,
vibrantemente,
GENTE!
Planeta das dores,
dos medos,
dos gritos,
mas
tão
belo,
significativo.
Gente,
doente,
sadia,
descente,
indecente,
indolente
demente
de
sobrevivência.
Gente
que
arde,
prevalesce,
no
TEMPLO :
PLANETA.
E
no
tempo
que
resta,
lindamente
se estende,
heróico.
PLANETA :
SOBREHUMANO,
É!
Quem o inventa?
Quem o lamenta?
Quem lacrimeja
antecipadamente
por
sua
ausência?
Homem?
Bicho?
Bicho-homem?
C
I
V
I
L
I
Z
A
N
D
O : A MENTE-DORMENTE.
Tata Junq
sábado, 26 de março de 2011
SOMENTE SENTIR: "Mas o que se passa dentro de sua mente?"
You, a float in the lost world of dreams
A mystical maker of schemes
Emotionally on my means
Me, no more than a grain of sand
And lost in the beach of your land
Unable to understand
(refrain)
When you're near
Reality loses its hold
And lonely the tears wet my soul
But what goes on inside your mind
And where I go
That fantasy drives us back
It really can't be so bad
And let it be people once fine
Love, the chances are so very few
Excuse me for the strange things I do
I'm drowning in an ocean of you
(repeat refrain)
O cantor filipino chamado Junior (Manila, Filipinas - 10 de setembro de 1943), cujo verdadeiro nome é Antonio Morales Junior, se tornou conhecido mundialmente a partir de 1974, quando gravou a canção "Excuse Me", versão em inglês da música "Perdoname" letra original da dupla de compositores espanhóis A. Morales e Snapier Bell
Vezes é só questão de ouvir, sentir ...navegar no universo musical.
Toda letra de canção é conteúdo poético, por excelência.
Eu me atenho a esta frase:
"Eu estou me afogando em um oceano de você "
BOMMMM DIAAAAA, VIDAAAA!!!!
BOM DIA, VC!
Hoje é domingo ...da cor do OCEANO!!!!!
Tata Junq
sexta-feira, 25 de março de 2011
Pensamentando com LULU: TEMPOS MODERNOS (gostei da brincadeira ...REAL OU VIRTUAL???)
GOSTEI DO JOGO: REAL OU VIRTUAL!!!
Amanhece, mais uma vez amanhece ...
Deveria ficar agradecida por mais um dia?
Sem vontade nenhuma!
Nenhuma música amolece as idéias ...endurecidas.
Nem mesmo as mais rebentes!
Vamos de LULU!
Sou agora toda dentes à mostra , igual loba faminta, na defesa dos filhotes!!!!
Arre vida idiota!
Mostrando os dentes!
Mostrando os tridentes!
Direitos a inconformismos!!!!
Hoje não quero ser doce ...nem mel.
Sou fel!
Sou fel!
Sou fel!
Sem remorsos, corroída até os ossos.
********************************************
Diz a canção :
(Tempos Modernos
Lulu Santos
Eu vejo a vida
Melhor no futuro
Eu vejo isso
Por cima de um muro
De hipocrisia
Que insiste
Em nos rodear...
Eu vejo a vida
Mais clara e farta
Repleta de toda
Satisfação
Que se tem direito
Do firmamento ao chão...
Eu quero crer
No amor numa boa
Que isso valha
Pra qualquer pessoa
Que realizar, a força
Que tem uma paixão...
Eu vejo um novo
Começo de era
De gente fina
Elegante e sincera
Com habilidade
Pra dizer mais sim
Do que não, não, não...
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
Não há tempo
Que volte amor
Vamos viver tudo
Que há pra viver
Vamos nos permitir...
Eu quero crer
No amor numa boa
Que isso valha
Pra qualquer pessoa
Que realizar, a força
Que tem uma paixão...
Eu vejo um novo
Começo de era
De gente fina
Elegante e sincera
Com habilidade
Pra dizer mais sim
Do que não...
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
E não há tempo
Que volte amor
Vamos viver tudo
Que há prá viver
Vamos nos permitir...
E não há tempo
Que volte amor
Vamos viver tudo
Que há pra viver
Vamos nos permitir...)
*******************************************
E aí cara,as palavras, "vamos nos permitir",caem indigestas!
Nada !
Nada!
Nada!
Cansei!
ORRAAAAA, MEU!!!!
TÁ ME TIRANDO, MANO?????
(como é bom ser paulista agora, moradora da Zona Leste, Corinthiana, maloqueira ...rsss
E de quebra, to te pixandoooooo!!!!)
Infratora, eu?
DENUNCIAAAAAAAA!!!!!
MANDA PRENDER,
OU, na coragem, ME "PRENDE "DE VEZ!!!!
REAL?
VIRTUAL?
PAGA PRA VER!
Tata Junq
Poetando com música : AMANHEÇO CANÇÃO!
Amanheço canção.
E ela canta,
amor!
E circula
nos
cantos
da
casa...
Ecoam
buscando
o
eterno.
Sem
alcance
das mãos,
toco-te,
mesmo
assim.
Encanto-toante,
na
guela,
expludo,
AMOR!
Ouça,
ouça,
ouça ...
amor!
Tata Junq
quinta-feira, 24 de março de 2011
Pensamentando com música : somente sentir à princípio, depois refletir. (DEPENDÊNCIA EMOCIONAL)
A chi sorriderò, se non a te?
A chi, se tu, tu non sei più qui?
Ormai, è finita è finita tra di noi
Ma forse un po' della mia vita
È rimasta negli occhi tuoi!
A chi io parlerò, se non a te?
A chi racconterò tutti i sogni miei?
Lo sai, mi hai fatto male lasciandomi solo così
Ma non importa, io ti aspetterò!
A chi io parlerò, se non a te?
A chi racconterò tutti i sogni miei?
Lo sai, mi hai fatto male lasciandomi solo così
Ma non importa, io ti aspetterò!
A chi, se tu, tu non sei più qui?
Ormai, è finita è finita tra di noi
Ma forse un po' della mia vita
È rimasta negli occhi tuoi!
A chi io parlerò, se non a te?
A chi racconterò tutti i sogni miei?
Lo sai, mi hai fatto male lasciandomi solo così
Ma non importa, io ti aspetterò!
A chi io parlerò, se non a te?
A chi racconterò tutti i sogni miei?
Lo sai, mi hai fatto male lasciandomi solo così
Ma non importa, io ti aspetterò!
A Chi (tradução) Fausto Leali Revisar tradução Cancelar A Quem
sorrirei se não a ti.
A Quem
se tu, tu não estás mais aqui.
Enfim acabou
acabou, entre nós.
Mas quiçá um pouco da minha vida
restou nos teus olhos.
A quem
eu falarei, se não a ti.
A quem
contarei todos os meus sonhos.
O sabes, me tens feito mal
deixando-me só assim.
Mas não importa,
eu te esperarei.
A quem
eu falarei, se não a ti.
A quem
contarei todos os meus sonhos.
O sabes, me tens feito mal
deixando-me só assim,
Mas não importa,
eu te esperarei.
sorrirei se não a ti.
A Quem
se tu, tu não estás mais aqui.
Enfim acabou
acabou, entre nós.
Mas quiçá um pouco da minha vida
restou nos teus olhos.
A quem
eu falarei, se não a ti.
A quem
contarei todos os meus sonhos.
O sabes, me tens feito mal
deixando-me só assim.
Mas não importa,
eu te esperarei.
A quem
eu falarei, se não a ti.
A quem
contarei todos os meus sonhos.
O sabes, me tens feito mal
deixando-me só assim,
Mas não importa,
eu te esperarei.
A musicabilidade invade ...
Recebi o vídeo ... e repasso a quem me acompanha ...
Tocante, "sentinte" ..rsss ...
E penso, pra variar, penso ...
Quantas pessoas ficam na pendência de retornos de outras.
Como diz a canção:"mas não importa ...eu te esperarei"
Duas ou uma!!!
Ou é submissão,prisão ao outro ,inconsciente...(Debilidades emocionais)
Ou, insanidade!(Se escolha.)
Há quem passe toda a vida na espera de atitudes alheias ...esquecendo-se dos poderes das suas.
Masoquistas?
Sonhadores?
Idealistas?
Platonicistas?
EM 2011? Século XXI?
Aiaiaiaiaiii...viu?!
Mas o emocional é particularidade!
Doentio, neste caso?
Deixarei aqui um texto reflexivo. ![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3r_l3rYnYDDppLmn_YILFp2C7VhI5ejovlzk1fqE1lcgTIicoxCf8YpjUBegYDCXpdQ5oaN3LdDDW9undnUitTwRVfSeN59hvFapJNh5F5UwVmLzk-eVpz3DxY98To9W8b_ZqX91HQaN/s320/sem+t%C3%ADtulo.bmp)
Viver em função da própria relação. Não restam energias para outros compromissos.
Limites débeis nas fronteiras do ego. (A noção errada de que os dois devem ser um).
Abuso físico e/ou emocional.
Após a perda do amor ficam incapazes de terminar a relação.
Medo de tomar risco saudáveis e resistência exacerbada à mudança. Sente-se ameaçados.
Limitados na evolução/desenvolvimento individual.
A verdadeira intimidade é percepcionada como uma ameaça. Sente-se exposto e vulnerável.
Representação de jogos psicológicos (a relação é um palco de representações) – vitima, salvador e perseguidor.
Falta de espontaneidade na troca de afectos – “Só dou se receber em troca”
Focar-se nos outros e naquilo que eles precisam de mudar.
Depender dos outros para se sentir completo, seguro e equilibrado.
Procurar “milagres” externos para resolver problemas na relação – Ainda acreditam no Pai Natal e/ou na cegonha e o recém nascido?
Desenvolver expectativas irreais (exigências) de receber amor incondicional. “Se eu sofrer por ti, amas-me?”
Assumir uma atitude de auto-controlo e recusa de compromisso na relação. – “È mais confortável rejeitar do que ser rejeitado.”
Depender dos outros quanto à própria auto-afirmação e vigor
Sentimentos de abandono, solidão e extrema insegurança na relação.
Antecipar situações catastróficas e negativas (ansiedade, depressão, excitação, culpa e baixa auto-estima).
Evitar aquilo que tememos, por ex. medo da intimidade.
Esperar que o parceiro/a adivinhe, bem como, seja o responsável pelo bem estar do outro (necessidades, sentimentos, dificuldades)
Comportamentos manipuladores/controle (jogos de poder) de forma a manter a desigualdade na relação. “A melhor defesa é o ataque.”
Segundo Greenberg e Bornstein (1988b) um indivíduo com orientação de personalidade dependente encontra-se em risco para variadas condições psicopatológicas, inclusive depressão, alcoolismo, obesidade e dependência do tabaco.
“As relações são como uma dança, com energia visível a correr de uma parceiro para o outro. Algumas relações são uma dança de morte lenta e obscura.” Colette Dowling
“Não é correndo atras do amor que o encontramos; basta abrir o nosso coração e encontrar-lo-emos dentro de nós “ Charlotte D. Kasl
Como recuperar da dependência emocional
Não existe uma solução magica para este tipo de patologia. Não existe um medicamento. Acredito que a recuperação seja um processo de avanços e recuos graduais e constantes. Recordo vários casos que acompanho cujas pessoas procuram, de uma forma genuína, viver segundo padrões saudáveis e construtivos todavia longe daquilo que é a “perfeição”.
Aprende-se a desenvolver competências cognitivas (informação/consciência) que aumente a motivação para a mudança/acção com o apoio pessoas significativas/profissionais de confiança. Aprenda a perdoar-se através de caminhos espirituais. È importante centrar-se no positivo e largar a rigidez de pensamento. Conheça e examine honestamente a sua historia pessoal, as crenças e os mitos e os medos.
Faça meditação e oração.
Faça exercício físico
Escreva diários
Pratique leitura sobre o tema
Aprenda a desfrutar de estar na sua própria companhia
Aprecie o contacto com a natureza.
Aprecie e pratique hobbies (pintura, musica, jardinagem, voluntariado, etc.)
Faça afirmações positivas diárias (Eu sou uma pessoa..................)
Envolva-se com pessoas positivas e autenticas.
Frequente grupos de auto-ajuda
“Juntos conseguimos aquilo que sozinhos não fomos capazes”
Referencias:Norwood, Robin “Mulheres que amam demais” Editora sinais de fogo; Beattie, Melody “Vencer a codependência “ Editora sinais de fogo; Scheaffer, Brenda “Será amor ou dependência?” Editora bizâncio ; Carnes, Patrick “Out of the shadows” Hazelden, Pauwels, Louis “Aprendizagem da Serenidade” Verbo
Dependencia Emocional - " O amor é cego"
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3r_l3rYnYDDppLmn_YILFp2C7VhI5ejovlzk1fqE1lcgTIicoxCf8YpjUBegYDCXpdQ5oaN3LdDDW9undnUitTwRVfSeN59hvFapJNh5F5UwVmLzk-eVpz3DxY98To9W8b_ZqX91HQaN/s320/sem+t%C3%ADtulo.bmp)
A dependência emocional é um tipo de patologia emocional e de relacionamentos, recentemente descrita por estudiosos do comportamento humano nos EUA. È uma experiência comportamental patológica alteradora o estado de humor.
Este designação faz parte do jargão do meio profissional que é incompreensível para as pessoas que se encontram fora desta actividade e incoerente para alguns que trabalham nesta área. Todavia, considero mais importante observarmos o significado desta patologia que afecta milhares de homens e mulheres.
Todos nós, seres humanos, precisamos de criar e desenvolver vários tipos de elos/ligações com os outros. Somos seres gregários. Precisamos de relações amorosas, criar vínculos, laços e de pertença. Contudo, surge um serio problema quando esses vínculos e laços se tornam padrões disfuncionais repetitivos de insatisfação, insegurança, infelicidade e rejeição, de vergonha e culpa, baixa auto estima, isolamento, raiva e ressentimento e dependência.
Isto significa que o amor levado a um extremo poderá conduzir ao sofrimento e desgoverno a que podemos designar de dependência emocional – “o amor é cego”. Por vezes, abusamos da palavra/conceito amor. A nossa cultura/sociedade reforça a crença disfuncional de que devemos procurar a felicidade “mágica” no amor-paixão.
Consideramos perfeitamente natural que a exaltação amorosa seja o tema principal na literatura, no espectáculo, na canção. Somos constantemente bombardeados, através dos media, por promessas de uma relação apaixonada que nos trará satisfação e realização. Para onde quer que olhemos assistimos a telenovelas, programas de televisão, revistas, romances, anúncios que apelam às nossas emoções (à imaginação, ao sonho, á sedução e sensualidade) e às relações perfeitas e fáceis.
Quase que dependemos dos relacionamentos de “sucesso” para conseguimos um propósito e sentido na vida.
O amor apaixonado é aquilo que alguém sente geralmente por um parceiro/a impossível. De facto, é exactamente por ser impossível que existe tanta paixão. Para que exista a paixão, tem de se verificar uma luta continua, têm de existir obstáculos a ultrapassar e um desejo de obter mais do que é oferecido. Literalmente, paixão significa sofrimento, e frequentemente, quanto maior é o sofrimento maior é a paixão. A prioridade e a razão da felicidade gira em torno da conquista, da sedução, do romance, do flirt, do sexo. A intensidade emocional de um caso de amor apaixonado não é comparável ao conforto mais subtil, de uma relacionamento estável e empenhado. Assim se o parceiro/a, finalmente, recebesse por parte do alvo da sua paixão que tão ardentemente desejava, o sofrimento terminaria e a paixão em breve se esfumaria. Nessa altura, provavelmente iria deixar de gostar dessa pessoa, porque a magoa doce-amarga teria desaparecido.
A nossa sociedade prepara-nos para o desafio da vida de nos tornar-mos livres, autónomos e espirituais sem ser a “custa” de outra pessoa/, parceiro/a ou coisas materiais?
A nossa tradição ocidental de amar e de ser amado é na minha perspectiva um conceito ultrapassado e disfuncional que promove a dependência emocional. Vivemos para a posse das coisas (materiais) e de poder sobre os outros. Aprendemos que ser homem é reprimir sentimentos e ser “duro” (macho) as únicas emoções permitidas são a raiva, a excitação e o desejo sexual. Quando o homem se sente embaraçado, inseguro e triste sente-se inadequado e zangado. Ser mulher é agradar, ser submissa, é saber satisfazer e adaptar-se ao parceiro. Por vezes, é a mulher que se preocupa em comunicar e zela pela “saúde” da relação.
Tanto os homens como as mulheres sofrem nas relações amorosas. Como o homem e a mulher são diferentes aprendemos erradamente que as diferenças significam desigualdade, incompatibilidade, competição exacerbada e afastamento.
Os dependentes emocionais são pessoas reactivas. Sobre-reagem ou sub-reagem, mas raramente agem. Reagem aos problemas, sofrimento e comportamentos dos outros. Reagem aos seus próprios problemas, dor e comportamentos. Muitos comportamentos impulsivos são reacções ao stress e à incerteza de viver ou crescer. Não é necessariamente, anormal , mas é heróico e pode salvar a vida saber como não reagir e actuar de formas mais saudáveis e construtivas. Porem a maioria precisa de aprender a fazê-lo.
Na dependência emocional uma das razões pela quais este tipo de problema é uma realidade é ser progressivo, isto é, á medida que as pessoas à nossa volta ficam mais disfuncionais podemos começar a reagir de forma mais intensa. O que começou com uma pequena preocupação pode desencadear isolamento, depressão, doença física e ou emocional e ou fantasias suicidas. Uma coisa conduz á outra e as coisas pioram. Na minha experiência profissional, alguns pacientes referem que quando as coisas não resultam nas relações sentem-se deprimidos, desorientados e confusos. Muitos comportamentos destrutivos e disfuncionais nas relações tornam-se hábitos (padrões), adquirem uma vida-própria. È um sistema característico de pensar, de sentir e de agir em relação a nós próprios e aos outros que gera sofrimento. Reagimos frequentemente ás pessoas que se auto-destroem, aprendendo a autodestruir-nos. Estes hábitos podem conduzir ou mantermo-nos em relações que não funcionam. Estes comportamentos podem sabotar os relacionamentos, que de outro modo podiam funcionar. Impedem-nos de encontrar a paz e a felicidade, com as pessoas mais importantes – nós próprios.
Algumas características de dependência emocional
Este designação faz parte do jargão do meio profissional que é incompreensível para as pessoas que se encontram fora desta actividade e incoerente para alguns que trabalham nesta área. Todavia, considero mais importante observarmos o significado desta patologia que afecta milhares de homens e mulheres.
Todos nós, seres humanos, precisamos de criar e desenvolver vários tipos de elos/ligações com os outros. Somos seres gregários. Precisamos de relações amorosas, criar vínculos, laços e de pertença. Contudo, surge um serio problema quando esses vínculos e laços se tornam padrões disfuncionais repetitivos de insatisfação, insegurança, infelicidade e rejeição, de vergonha e culpa, baixa auto estima, isolamento, raiva e ressentimento e dependência.
Isto significa que o amor levado a um extremo poderá conduzir ao sofrimento e desgoverno a que podemos designar de dependência emocional – “o amor é cego”. Por vezes, abusamos da palavra/conceito amor. A nossa cultura/sociedade reforça a crença disfuncional de que devemos procurar a felicidade “mágica” no amor-paixão.
Consideramos perfeitamente natural que a exaltação amorosa seja o tema principal na literatura, no espectáculo, na canção. Somos constantemente bombardeados, através dos media, por promessas de uma relação apaixonada que nos trará satisfação e realização. Para onde quer que olhemos assistimos a telenovelas, programas de televisão, revistas, romances, anúncios que apelam às nossas emoções (à imaginação, ao sonho, á sedução e sensualidade) e às relações perfeitas e fáceis.
Quase que dependemos dos relacionamentos de “sucesso” para conseguimos um propósito e sentido na vida.
O amor apaixonado é aquilo que alguém sente geralmente por um parceiro/a impossível. De facto, é exactamente por ser impossível que existe tanta paixão. Para que exista a paixão, tem de se verificar uma luta continua, têm de existir obstáculos a ultrapassar e um desejo de obter mais do que é oferecido. Literalmente, paixão significa sofrimento, e frequentemente, quanto maior é o sofrimento maior é a paixão. A prioridade e a razão da felicidade gira em torno da conquista, da sedução, do romance, do flirt, do sexo. A intensidade emocional de um caso de amor apaixonado não é comparável ao conforto mais subtil, de uma relacionamento estável e empenhado. Assim se o parceiro/a, finalmente, recebesse por parte do alvo da sua paixão que tão ardentemente desejava, o sofrimento terminaria e a paixão em breve se esfumaria. Nessa altura, provavelmente iria deixar de gostar dessa pessoa, porque a magoa doce-amarga teria desaparecido.
A nossa sociedade prepara-nos para o desafio da vida de nos tornar-mos livres, autónomos e espirituais sem ser a “custa” de outra pessoa/, parceiro/a ou coisas materiais?
A nossa tradição ocidental de amar e de ser amado é na minha perspectiva um conceito ultrapassado e disfuncional que promove a dependência emocional. Vivemos para a posse das coisas (materiais) e de poder sobre os outros. Aprendemos que ser homem é reprimir sentimentos e ser “duro” (macho) as únicas emoções permitidas são a raiva, a excitação e o desejo sexual. Quando o homem se sente embaraçado, inseguro e triste sente-se inadequado e zangado. Ser mulher é agradar, ser submissa, é saber satisfazer e adaptar-se ao parceiro. Por vezes, é a mulher que se preocupa em comunicar e zela pela “saúde” da relação.
Tanto os homens como as mulheres sofrem nas relações amorosas. Como o homem e a mulher são diferentes aprendemos erradamente que as diferenças significam desigualdade, incompatibilidade, competição exacerbada e afastamento.
Os dependentes emocionais são pessoas reactivas. Sobre-reagem ou sub-reagem, mas raramente agem. Reagem aos problemas, sofrimento e comportamentos dos outros. Reagem aos seus próprios problemas, dor e comportamentos. Muitos comportamentos impulsivos são reacções ao stress e à incerteza de viver ou crescer. Não é necessariamente, anormal , mas é heróico e pode salvar a vida saber como não reagir e actuar de formas mais saudáveis e construtivas. Porem a maioria precisa de aprender a fazê-lo.
Na dependência emocional uma das razões pela quais este tipo de problema é uma realidade é ser progressivo, isto é, á medida que as pessoas à nossa volta ficam mais disfuncionais podemos começar a reagir de forma mais intensa. O que começou com uma pequena preocupação pode desencadear isolamento, depressão, doença física e ou emocional e ou fantasias suicidas. Uma coisa conduz á outra e as coisas pioram. Na minha experiência profissional, alguns pacientes referem que quando as coisas não resultam nas relações sentem-se deprimidos, desorientados e confusos. Muitos comportamentos destrutivos e disfuncionais nas relações tornam-se hábitos (padrões), adquirem uma vida-própria. È um sistema característico de pensar, de sentir e de agir em relação a nós próprios e aos outros que gera sofrimento. Reagimos frequentemente ás pessoas que se auto-destroem, aprendendo a autodestruir-nos. Estes hábitos podem conduzir ou mantermo-nos em relações que não funcionam. Estes comportamentos podem sabotar os relacionamentos, que de outro modo podiam funcionar. Impedem-nos de encontrar a paz e a felicidade, com as pessoas mais importantes – nós próprios.
Algumas características de dependência emocional
Viver em função da própria relação. Não restam energias para outros compromissos.
Limites débeis nas fronteiras do ego. (A noção errada de que os dois devem ser um).
Abuso físico e/ou emocional.
Após a perda do amor ficam incapazes de terminar a relação.
Medo de tomar risco saudáveis e resistência exacerbada à mudança. Sente-se ameaçados.
Limitados na evolução/desenvolvimento individual.
A verdadeira intimidade é percepcionada como uma ameaça. Sente-se exposto e vulnerável.
Representação de jogos psicológicos (a relação é um palco de representações) – vitima, salvador e perseguidor.
Falta de espontaneidade na troca de afectos – “Só dou se receber em troca”
Focar-se nos outros e naquilo que eles precisam de mudar.
Depender dos outros para se sentir completo, seguro e equilibrado.
Procurar “milagres” externos para resolver problemas na relação – Ainda acreditam no Pai Natal e/ou na cegonha e o recém nascido?
Desenvolver expectativas irreais (exigências) de receber amor incondicional. “Se eu sofrer por ti, amas-me?”
Assumir uma atitude de auto-controlo e recusa de compromisso na relação. – “È mais confortável rejeitar do que ser rejeitado.”
Depender dos outros quanto à própria auto-afirmação e vigor
Sentimentos de abandono, solidão e extrema insegurança na relação.
Antecipar situações catastróficas e negativas (ansiedade, depressão, excitação, culpa e baixa auto-estima).
Evitar aquilo que tememos, por ex. medo da intimidade.
Esperar que o parceiro/a adivinhe, bem como, seja o responsável pelo bem estar do outro (necessidades, sentimentos, dificuldades)
Comportamentos manipuladores/controle (jogos de poder) de forma a manter a desigualdade na relação. “A melhor defesa é o ataque.”
Segundo Greenberg e Bornstein (1988b) um indivíduo com orientação de personalidade dependente encontra-se em risco para variadas condições psicopatológicas, inclusive depressão, alcoolismo, obesidade e dependência do tabaco.
“As relações são como uma dança, com energia visível a correr de uma parceiro para o outro. Algumas relações são uma dança de morte lenta e obscura.” Colette Dowling
“Não é correndo atras do amor que o encontramos; basta abrir o nosso coração e encontrar-lo-emos dentro de nós “ Charlotte D. Kasl
Como recuperar da dependência emocional
Não existe uma solução magica para este tipo de patologia. Não existe um medicamento. Acredito que a recuperação seja um processo de avanços e recuos graduais e constantes. Recordo vários casos que acompanho cujas pessoas procuram, de uma forma genuína, viver segundo padrões saudáveis e construtivos todavia longe daquilo que é a “perfeição”.
Aprende-se a desenvolver competências cognitivas (informação/consciência) que aumente a motivação para a mudança/acção com o apoio pessoas significativas/profissionais de confiança. Aprenda a perdoar-se através de caminhos espirituais. È importante centrar-se no positivo e largar a rigidez de pensamento. Conheça e examine honestamente a sua historia pessoal, as crenças e os mitos e os medos.
Faça meditação e oração.
Faça exercício físico
Escreva diários
Pratique leitura sobre o tema
Aprenda a desfrutar de estar na sua própria companhia
Aprecie o contacto com a natureza.
Aprecie e pratique hobbies (pintura, musica, jardinagem, voluntariado, etc.)
Faça afirmações positivas diárias (Eu sou uma pessoa..................)
Envolva-se com pessoas positivas e autenticas.
Frequente grupos de auto-ajuda
“Juntos conseguimos aquilo que sozinhos não fomos capazes”
Referencias:Norwood, Robin “Mulheres que amam demais” Editora sinais de fogo; Beattie, Melody “Vencer a codependência “ Editora sinais de fogo; Scheaffer, Brenda “Será amor ou dependência?” Editora bizâncio ; Carnes, Patrick “Out of the shadows” Hazelden, Pauwels, Louis “Aprendizagem da Serenidade” Verbo
publicado por João Alexandre Rodrigues
segunda-feira, 21 de março de 2011
Poetando: ESSE OUTONO DE MIM.
ESSE OUTONO DE MIM
Assusta?
É belo!
Caem folhas ressequidas.
Amanhã?
Volto inteira,
primaveril,
veronicamente,
ensolarada
e
ou,
invernamente,
congelada.
Hoje sou
poesia,
desfolhando:
palavras.
Mais nada!
Tata Junq
domingo, 20 de março de 2011
sábado, 19 de março de 2011
Pensamentando: PAPO DE LOUCA!!! `AS AVESSAS, VOMITO!
Recebi este vídeo ... e ele, reportou-me a uma conversa, a uma tentativa de canção ... bem hoje, tão hoje...ou foi ontem?
"Vem me fazer feliz porque te amo ...",diz a canção ...centra-se essa canção, na força verbal: vem!
E penso muito ... (tomada de tristezas) ...
Quem pode determinar a alguém o "vem fazer"???
É ... ninguém tem o direito ...
*REAL ou VIRTUAL?(isso)
No jogo do amar, existe temporalidade ... presente, passado, futuro ...
A vida faz esse registro.
E navegamos nele, mansamente ou intempestivamente!!!!(No Tempo).
Que muito doido!
*REAL ou VIRTUAL?(isso)
E eu lanço o olhar mais uma vez a uma tela ...toda bordada de palavras registradas ...
Que poder têm as palavras!
Elas envolvem ...fascinam ...comprometem ...
Horas a fio ...eu as li ... registros de conversas ...
Repassei montagens ...vivências ...imagens que criei ...e verti lágrimas !
* REAL ou VIRTUAL?(isso)
Eu durmo palavras!
Como palavras!
Vomito palavras!
E por elas, evacuo: dores!
* REAL ou VIRTUAL?(isso)
Que saudade do mundo real!
(Invade-me agora.)
Vamos retroceder no tempo ... viajemos:
Tempo do toque, sem ser imaginário ... do olho-no-olho ...das palavras sonoras,saídas de bafos quentes!
* REAL ou VIRTUAL?(isso)
Homens virtuais!
Homens reais! +
Mulheres virtuais!
Mulheres reais!
---------------------------
Ilusões de óticas?!
Que tempo é esse?
Que modernidade insana é esta?
TUDO A MESMA MERDAAAA!!!!
VIRTUAL ou REAL!
(SE, "INVERDADES"!!!!! ..ora pois,pois!)
Paradoxalmente: vida x vida,inventiva e real!
Caminham nas modernidades do agora...
Convencem?
Convinientes?
Quem acreditou na Rapunzel na torre, confinada, à espera de seu príncipe?
E na Bela Adormecida?
E no Sapo, disfarçado de príncepe?
E no Coelho?
E na Alice?
E no Gato de Botas?
* REAL ou VIRTUAL?(isso)
Há!
Sou capacitada para dar tolas risadas!
O Mundo nos quer tolos?
Convençam-me!
Agora!
Obama e Dilma,
convencem!
*VIRTUAL ou REAL?(isso)
Palavras!
Criativas palavras!
Quem garante as minhas?
Podem ser apenas palavras ... jogadas ao vento ...
Reais sentimentos?
Virtuais sentimentos?
Pinoqueio?
*SOU REAL OU VIRTUAL?
AGORA MESMO: sou é LOUCA!
DESVAIRADA!
*VIRTUAL ou REAL?(isso)
Visto camisete e não é de forças!
Vomito palavras, porque o fígado é fel!
Coração bate e é de lata!
Fiz cursinho com a Timbalada!
Subo ladeira de Olinda!
Desço escada do Bonfim!
Nado no Tocantins!
Ando de skate na Paulista!
Engravidei dum Boto-cor-de-rosa!
Bebo a água da Cachoeira de Paulo Afonso!
Como lambaris do Tietê!
He!he!he!
SOU UM QUIXOTE e NÃO RAPUNZEL!
E de quebra vão dar mole,se sou traveco?!
*REAL?E, ou VIRTUAL?
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!
E eu ( VIRTUAL OU REAL ... só queria mesmo era dizer da IMPORTÂNCIA DO AMOR que sinto agora ... e como diz a canção ..."vem me fazer feliz, porque te amo ....")
Tata Junq
( 19 ou 20/03/2011 ...01:03 ..virtual ou real??? ...rsss)
sexta-feira, 18 de março de 2011
Pensamentando:MANHÃ!
E as flores do jardim? (Cujos encantos trazem pra mim ...)
Sorrisos amarelados, rosados,encarnados, azuis da cor do anil ...
Manhã que começa ... silenciosa... sem mais palavras trocadas.
Manhã!
Manhã azul da cor do mar!
Manhã amarela da cor da janela, da menina que sonha.
Manhã cor-de-rosa, da rosa inteira que acorda, princesa.
Manhã cor-de-púrpura, incandescente , que promete.
Manhã serena,
silenciosa ...
Manhã de jardim em flor:
de gerânios- de -amor!
Manhã de encantos ainda escondidos.
Manhã, antes de seu sorriso, dividido.
Manhã febril, tão já quente, com sentidos.
Manhã que chega aos seus ouvidos adormecidos: carregada de meus sorrisos!
Bom dia, amor meu!
Bom dia!
Manhã ... de outono ... colhendo flores, enquanto dormes.
Manhã que acorda e eu docemente,finjo que adormeço.
Tata Junq
Pensamentando & Fotografando $ Músicabilidade no ar ... & Brasilidade & Pessoalidade
Pra onde vão pensamentos?
Buscar serenidade num dado momento.
Um dia, andei sozinha em areias brancas, coalhadas de conchinhas ... e nos desvios delas, tentava proteger meus pés ... meu olhar buscou muitas vezes o horizonte sem fim ...e sentia a ritmada cadência das ondas do mar ...e lavei a alma...e lavei a alma ...
Momento único:solidão!
Mas aquela beleza ,ninguém podia roubar ... encantamento, pleno!
A brisa invadiu a mente ... trazendo paz.
Um dia ...
Hoje resgatei esse momento ... pela importância, necessária, de pacificação a meu coração ... que rebelde reluta em lutas inglórias e desgastantes.
Minha mente não descansa ...
Ahhhh ...quem dera ...estar contigo, amor ...num dia especial como esse ... absorvendo energias ... (minhas mãos buscariam as tuas ... e um amor profundo e infinito, não haveria de se perder no horizonte ...
Brisa do mar ... chão de alegrias ... na certeza de caminhos percorridos e a percorrer ...)
Hoje, só tenho de novo: meu olhar perdido ...
Quando haverá de fato, em ti, meu abrigo?
Tata Junq
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